Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 14,59g | Prot: 197,51g | Kolh.: 230,53g.
Frukost: Broccoli, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Färska Champinjoner, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé, AXA Fiberhavregryn, Rödlök, Body Science Whey 100%, Blåbär, Äggvita. Lunch: Sparris, ICA Torskfilé, ICA Jasminris, Röda Tomater. Middag: Kronfågel Kycklingfilé, Findus Torskfilé, ICA Jasminris, Coop Riskakor Naturella. Snacks/Annat: Russin, Honung, Friggs Naturella Riskakor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|