Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 160,64g | Prot: 80,80g | Kolh.: 28,45g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Unagrande Моцарелла, Кофе, Яйцо, Ремит Бекон Венгерский, Специалист Мука из Семян Кунжута. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Unagrande Моцарелла, Икра Красная, Карбонат, Авокадо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Карбонат. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Хурма, Миндаль, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|