Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
3588 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 218,18g | Kolh.: 470,90g.
Frukost: Kokt Äggvita, AXA Fiberhavregryn, Blåbär. Lunch: Sparris, ICA Jasminris, Findus Torskfilé. Middag: Banan, Jordnötssmör, Coop Riskakor Naturella, Sötpotatis, ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Burger King Double Cheeseburger, Banan, Jordnötssmör, Coop Riskakor Naturella. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|