Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2018
|
100,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2018:
|
1806 kcal
|
Fett: 25,19g | Prot: 80,84g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Vanilj. Lunch: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Middag: ICA Kotlett med Ben. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Kaffe med Mjölk, Clementin. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|