Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
2288 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 117,40g | Kolh.: 220,32g.
Frukost: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Коркунов Конфета. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай, Мёд, Мёд, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Хурма, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Annat: Бахетле Оладьи из Печени, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|