Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2018
|
99,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2018:
|
1755 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 84,90g | Kolh.: 230,92g.
Lunch: Herbalife Formula 1 Vanilj , Kaffe med Mjölk. Middag: Kycklinggryta, Blandade Grönsaker (Avrunna Fasta, Konserverade), ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Carlsberg Öl, Rom och Cola, Herbalife Proteinbar. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|