Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2018:
|
2144 kcal
|
Fett: 112,00g | Prot: 100,09g | Kolh.: 194,76g.
Frukost: Пряники, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бахетле Оладьи из Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Чай, Натуральный Сыр, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Варенье из Смородины, Чай, Магнит Хурма, President Творог 15%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|