Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
2341 kcal
|
Fett: 117,93g | Prot: 123,09g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Печенье Овсяное Классическое, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Натуральный Сыр, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Творог 5%. Middag: Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Пятерочка Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|