Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 173,09g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Livsmedelsverket Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Lunch: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Zeta Pesto. Middag: ICA Matolja, Findus Broccoli, ICA Delikatess Amandine, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|