Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 234,10g | Kolh.: 59,57g.
Frukost: Broccoli, Äggvita, Body Science Whey 100%, Rödlök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Färska Champinjoner, ICA Torskfilé. Lunch: Broccoli, Nutramino Heat, Röda Tomater, ICA Torskfilé. Middag: Blandad Sallad, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Annat: ICA Frysta Blåbär, Jordnötssmör, AXA Fiberberikade Havregryn, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AntonRosendahl 's vikthistorik
|