Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2018
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 82,93g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Vanilj. Lunch: Kaffe med Mjölk, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Grillad Kyckling (utan Skinn), Kokt Ägg. Middag: Plivit Blandad Sallad, Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Annat: Klementiner, Kaffe med Mjölk, Herbalife Proteinbar. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|