Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2018:
|
2337 kcal
|
Fett: 119,09g | Prot: 107,84g | Kolh.: 206,44g.
Frukost: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Бахетле Оладьи из Печени, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Творог 9%, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры. Middag: Mixbar Арахис в Глазури, Чай, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Натуральный Сыр. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Пятерочка Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|