Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2705 kcal
|
Fett: 155,00g | Prot: 112,37g | Kolh.: 225,65g.
Frukost: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Чай. Middag: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Помидоры, Творог 18%, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|