|
Har av anledning inte vägt mig på ett tag. Nu har jag i alla fall gått upp lite... 👍
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2018:
|
2353 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 220,09g | Kolh.: 164,97g.
Lunch: Parmesanost (Hård), Kavli Majonäs Äkta, Exotic Snacks Pinjenötter Naturella, Zeta Pesto, Kycklingbröst (utan Skinn), Penne. Middag: Banan, Kokt Ägg, Burger King Chicken Nuggets (4). Snacks/Annat: Eldorado Kycklingkebab, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Kokt Ägg, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Njie ProPud Proteinmilkshake, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Garant Mellanmjölk Laktosfri. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|