Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2018:
|
2497 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 68,51g | Kolh.: 292,50g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Kaffe med Mjölk. Middag: Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Mrs Chengs Yakiniku, Sushi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax Nigiri, California Rullar, Arboga Leverpastej, Fralla. Snacks/Annat: Spendrups Bright Brew, ICA Basic Sötlakrits. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|