Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
|
2043 kcal
|
Fett: 103,96g | Prot: 101,55g | Kolh.: 179,59g.
Frukost: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Магнит Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Скумбрия Отварная. Middag: Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. Snacks/Annat: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|