|
Det går upp och ner med vikten. Har fått ta långt styrketräningsuppehåll pga långdragen förkylning och sen magsjuka som grädde på moset. Det förklarar viktnedgången. Nu till veckan ska jag köra igång igen. Jag har märkt att jag behöver kolhydratsladda även inför mina trailpass. Annars får jag mjölksyra i ben och armar. Det är inte dumt iofs. Rostad macka och risgrynsgröt till kvällsmat är rena rama lyxen 😋
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2018:
Tappar 0,6 kg per vecka
|