|
По факту отвес почти на кило, просто не отмечала прибавку в течение недели. Вчера переборщила с магнием перед сном и в итоге раза три за ночь в туалет вставала. Живот крутило сильно. Почти и не спала.
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1884 kcal
|
Fett: 161,16g | Prot: 104,30g | Kolh.: 28,15g.
Frukost: Дубки Окорок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Хаас , Мираторг Бекон Любительский, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Cacao Paste Wilderness Poets, Jarrow Formulas MCT Oil, Laird Кокосовые Сливки, Шпинат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Семга Запеченная. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|