Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2018
|
73,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2018:
|
1043 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 64,40g | Kolh.: 71,28g.
Frukost: Falu Råg Rut, Scan Köttkorv, Gurka (med Skal), Oliver, Fetaost. Lunch: Broccoli, Mama Nudlar. Middag: Bregott Mellan, Fetaost, Oliver, Räkor, Falu Råg Rut, Broccoli. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Estrella Salta Jordnötter. mer...
|
|
466 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|