Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2018:
|
3331 kcal
|
Fett: 98,07g | Prot: 233,67g | Kolh.: 355,12g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. Lunch: Haricots Verts(Congelés), Barilla Torsades, Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive. Middag: Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Freshona Flageolets Verts. Snacks/Annat: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnaud91280 's vikthistorik
|