Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2018:
|
3044 kcal
|
Fett: 151,27g | Prot: 194,97g | Kolh.: 216,47g.
Frukost: Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Bregott Mellan. Lunch: Norrmejerier Mellan Grädde, Coop Mellan Mjölk, Arla Smör (Normalsaltat), Uncle Bens Ris. Middag: Star Nutrition Whey-80, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kokosgrädde, ICA Kokosmjölk, Guldfågeln Kyckling Filé . Snacks/Annat: Star Nutrition Supreme Casein, Pågen Julvört , Bregott Mellan, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|