|
Just completed a 34 hour fast! Feels great and lost 5 lbs!
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
607 kcal
|
Fett: 14,19g | Prot: 38,98g | Kolh.: 89,93g.
Frukost: Grits, Coffee with Skim Milk. Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Arnold Flatbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing. Middag: Costa Vida Cotija Cheese, Chicken Stock, Cauliflower, Broccoli, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Plum, Orange. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you. Now remember to take it slow as you refeed
09 dec 18 av medlem: liv001
|
Thanks! Im having a small breakfast of grits now and will probably eat an egg later. ☺
09 dec 18 av medlem: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|