Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1158 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 69,18g | Kolh.: 97,69g.
Frukost: Arla Naturell Yoghurt, Sharonfrukt, Risenta Chiafrön, ICA Havregryn. Lunch: Bulgur (Kokt), Kött. Middag: ICA Ruccola, IKEA Kycklingbullar med Ost. Snacks/Annat: Arla Kefir. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|