Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
644 kcal
|
Fett: 13,74g | Prot: 40,36g | Kolh.: 92,16g.
Frukost: Herbalife Formula 1 Vanilj, Kaffe med Mjölk. Middag: Kålsallad. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Clementin. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeedsTotto 's vikthistorik
|