Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 76,06g | Prot: 76,74g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: Garant Crunchy Naturell, Arla Filmjölk Jordgubb, Favorit A-Fil. Lunch: Lätt Cottage Pie. Middag: Grönkålssallad, Kyckling alla puttanesca. Snacks/Annat: St. Dalfour Fikon Marmelad, Risberg Lökkorv, Smör, Östras Bröd Hembakat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|