Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2297 kcal
|
Fett: 123,41g | Prot: 108,94g | Kolh.: 198,77g.
Frukost: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Магнит Хурма, Чай. Middag: Чай, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Кофе Эспрессо, Апельсин, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|