Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2018
|
89,8 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2018:
|
2809 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 184,11g | Kolh.: 316,92g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80. Lunch: ICA Basic Potatis, Kronfågel Kycklingvingar, Zeta Blandade Bönor , Fontana Haloumi. Middag: Margherita Pizza, Arla Hushållsost 26%, Pågen Bondlimpa, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Pågen Rosta, Bregott Extra Saltat, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Annat: Banana, Apple. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|