Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2018:
|
1025 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 148,12g | Kolh.: 63,62g.
Frukost: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula, Äggvita. Lunch: Broccoli, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Middag: Vitkål, Santa Maria Risnudlar, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Tine Jarlsberg, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Risenta Linskakor. mer...
|
|
585 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|