Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
2184 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 108,82g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: Рулет из Лаваша с Творогом, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Чай, Мёд, Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Творог 5%, Каждый День Рикотта Сыр, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Ермолино Блинчики с Мясом , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Middag: Магнит Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|