Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 64,15g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Simit Sarayı Susamlı Simit, Fetaost, Gröna Paprikor, Morötter, Stekt Ägg, Broccoli. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, Felix Mild Kebabsås, Blandad Sallad, Kebabkött. Middag: Coop Hasselnötter, Gullök, Morötter, Falu Råg Rut, Broccoli, Tonfisk i Olja (på Burk). Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Blandade Nötter, Fikon. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|