Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2018:
|
2412 kcal
|
Fett: 128,26g | Prot: 99,83g | Kolh.: 219,90g.
Frukost: Коврижка, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные), Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Красная Фасоль (Консервированная), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное, Чай. Middag: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Annat: Банан, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|