Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2018:
|
3530 kcal
|
Fett: 156,06g | Prot: 144,07g | Kolh.: 300,91g.
Frukost: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Магнит Хурма, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мираторг Котлета из Говядины , Макфа Макароны Отварные. Middag: SPAR Язык Говяжий Отварной, Магнит Хурма, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мёд, Чай, Клементины, Ананас, Семга Слабосоленая, Натуральный Сыр, Мёд, Зеленые Оливки, Тортила Пирожное, Софья Элит Пирожное Заварное , Семга Запеченная, Белое Столовое Вино, Bosca шампанское полусладкое. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Банан, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|