Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2018:
|
1047 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 49,93g | Kolh.: 62,12g.
Frukost: Bregott Mellan, Scan Köttkorv, Falu Råg Rut, Blandad Sallad, Kokt Ägg. Lunch: Zucchini, Knorr Carbonara. Middag: Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Rökt Lax, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Coop Hasselnötter, Russin (Kärnfria), Chokladöverdragna Russin, Dadlar. mer...
|
|
705 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 19 minuter, Apple Health - 22 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|