|
Julmat inte bra .....
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 108,26g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Stekt Potatis, Kokt Brysselkål, Äggvita, Julskinka, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Jesses Kantarellsås, Hasselbackspotatis, Älgkött, Mariestads Alkoholfri Öl, Carlsberg Alkoholfri Öl, Bacon, Kokt Sparris (Färsk). mer...
|
|
392 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Powerwalk (PW) - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|