Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2019:
|
3973 kcal
|
Fett: 188,60g | Prot: 134,97g | Kolh.: 361,67g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Творог 9%, Чай, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Ананас, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Lay's Чипсы, Клементины, Лев Голицын Шампанское Брют, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Красный Октябрь Конфета Каракум, Селедка под Шубой, Икра, Горчица, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Водка, Вишневый Компот. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лев Голицын Шампанское Брют, Ананас, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Славянка Конфета Золотой Степ, Магнит Апельсин, Кофе. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|