Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 57,29g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Bregott Mellan, Kavli Mildost, Sallad, Scan Köttkorv, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Falu Råg Rut. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, Zucchini, Blandad Sallad, Rödkål, Kebabkött. Middag: Bearnaisesås, Felix Skivade Rödbetor, Broccoli, Biff. Snacks/Annat: Russin. mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Löpband - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|