Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1393 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 63,02g | Kolh.: 177,59g.
Frukost: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), AXA Havregryn , Osötade Frysta Hallon, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banan. Lunch: Röd Paprika, Green Giant Majs, Balsamvinäger, Grönkål, Råa Grönsaker, Smör, Naturell Ost, Blandfärs. Middag: Kokta Morötter, Kyckling Curry, Vitt Ris. Snacks/Annat: Eldorado Rostad Majs, Jelly . mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinaz96 's vikthistorik
|