Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 75,81g | Kolh.: 122,24g.
Frukost: Banan, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Uncle Bens Jasminris Kokt, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé. Middag: Stekt Ägg, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Findus Oxpytt. Snacks/Annat: Arla Keso Mini Naturell , Kaffe med Mjölk, Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marie7400 's vikthistorik
|