Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 77,64g | Kolh.: 64,68g.
Frukost: Grapefrukt (Rosa och Röd), Arla Hushållsost 26%, Falu Råg Rut, ICA Färska Champinjoner , Kokt Ägg. Lunch: Solrosolja, Röd Paprika, Tomatpuré, Vitkål, Garant Rostbiff. Middag: Köttfärs, Räkchips, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Santa Maria Tacosås Hot. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|