Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 117,72g | Kolh.: 78,33g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Брокколи на Пару. Middag: Окское Яичный Белок, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Epica Йогурт Натуральный, Призма Яблоко Ред Делишес, Банан, Greenfield Зеленый Чай, Velle Велле Легкий. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|