Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
734 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 25,73g | Kolh.: 97,91g.
Frukost: ICA Basic Riskakor, Oboy O'boy Portion. Lunch: Potatismos, Gris- och Nötköttskorv. Middag: ICA Basic Riskakor, Oboy O'boy Portion. Snacks/Annat: ICA Basic Vingummi. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Gå - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|