Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
2644 kcal
|
Fett: 122,67g | Prot: 57,26g | Kolh.: 221,39g.
Frukost: BOB Frukost Marmelad, Rostat Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk. Middag: Spendrups Bright Brew, Basmatiris (Kokt), Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, Pågen Hönökaka, Whisky, Choklad Bitar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|