Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
3025 kcal
|
Fett: 166,84g | Prot: 99,90g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Курага , Чай, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Горчица, Хлеб Черный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Ого Отруби Ржаные, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Коньяк. Snacks/Annat: Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|