Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2019:
|
2388 kcal
|
Fett: 110,56g | Prot: 131,86g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Clementin. Lunch: Gurka (med Skal), Köttfärssås, Spaghetti. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Pitabröd, ICA Flytande Margarin, ICA Gott Liv Blomkålsris, Lax. Snacks/Annat: Pasta med Ost och Köttfärssås, Köttfärs, Clementin, Clementin, Clementin, Clementin. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|