|
Ещё немного минусанула))) есть одно НО☝🏻это всего лишь вода и возможно мышечная масса😞
|
61 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 119,69g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичница. Lunch: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Чечевица Вареная. Middag: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Приготовленный Яичный Белок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Ржаные , Простоквашино Творог 2%, Lipton Холодный Зелёный Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|