Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1177 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 40,09g | Kolh.: 173,83g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ener Bio Weizenkleie, Heidelbeeren, Chia-Samen. Middag: Nudeln (Gekocht), Maggi Fix für Gulasch. Snacks/Annat: Banane, Grapefruit (Pink und Rot), Zitrone, Orangen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗🍀
15 jan 19 av medlem: Huehndez17
|
15 jan 19 av medlem: gabili147
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
calpe2012 's vikthistorik
|