Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
660 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 73,22g | Kolh.: 685,09g.
Frukost: Äpple, Riskakor Havssalt, Oboy O'boy Portion. Lunch: Potatismos, Gris- och Nötköttskorv. Middag: Riskakor Havssalt. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Gå - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|