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Huhu ihr Lieben! Heut hab ich irgendwie alles verteilt, deshalb so spät, aber ich hatte wieder einen super vollen und total spannenden Tag,... wünsche euch einen schönen Restmittwoch!
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65,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
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549 kcal
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Fett: 15,43g | Prot: 17,02g | Kolh.: 84,45g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Landliebe Marmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Lunch: Ofengemüse. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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