Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2641 kcal
|
Fett: 155,58g | Prot: 92,87g | Kolh.: 214,83g.
Frukost: ВкусВилл Пирог Творожный с Вишней, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Банан, Чай, Натуральный Сыр, Белый Хлеб. Middag: Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ilkaeva68 's vikthistorik
|