Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 45,73g | Prot: 70,14g | Kolh.: 232,46g.
Frukost: ICA Lätt Fil, Quaker Havrefras. Lunch: ICA Nötfärs 20%, ICA Asia Jasminris. Middag: Penne, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Asia Jasminris. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|